Curso Miedo a Volar

¿TE DA MIEDO VOLAR? TE ENSEÑAMOS CÓMO SUPERARLO

OBJETIVO:

El curso de miedo a volar tiene como objetivo que las personas con problemas a la hora de subirse a un avión,conozcan más de cerca el mundo de la aviación y sean capaces de ejercer el autocontrol a partir de ciertos métodos psicológicos y de auto relajación.

PROGRAMA DEL CURSO:

Un equipo, formado por un piloto y una psicóloga te ayudarán a vencer la aerofobia. Con herramientas psicológicas y conocimiento aéreo, podrás entender que te sucede y cómo funciona el sector aeronáutico, en un simulador de un avión real y así, tener las herramientas suficientes para vencer este terrible sufrimiento.

Técnicas impartidas por el psicólogo

* Cuestionario de miedos (¿detectar otras fobias posibles?)

* Causas del miedo y estrategias para afrontarlos

* Información psicológica del miedo a volar (círculo vicioso)

* Técnicas dirigidas al control de emociones.

  • relajación abdominal profunda
  • relajación muscular progresiva de Jacobson
  • Relajación sofrológica
  • Imágenes mentales relajantes

* Técnicas dirigidas al control de pensamientos

  • Triada de Autocontrol
  • Cambio de pensamientos negativos irracionales a pensamientos positivos racionales
  • Refuerzo positivo

* Desensibilización sistemática

Técnicas impartidas por el piloto

* Información general del entorno aeronáutico

Información sobre las causas del miedo a volar (turbulencias, ruidos, etc)

DURACIÓN: 14 Horas PRECIO: 295 €

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